TC Body Care Space
カイロプラクティックの部屋
良い姿勢を手に入れて健康になろう
良い姿勢をとるにはしっかりとした手順が必要です。
必ず姿勢はよくなりますよ
ギャラリー
良い姿勢を手に入れて健康になろう！お知らせ
姿勢が悪いと言われたり、猫背が気になったり、写真に写っている姿を見て歪んでいない？と感じたり、なかなか治らない肩こりや腰痛に姿勢が悪いからだと考えてみたりとすることは多いと思います。
でも姿勢についてなんてしっかりと考えたことない。とりあえず伸ばしてみたら良い姿勢なんじゃないか？なんて思っている方も多いと思います。
そして、良い姿勢にしてみようと思ってみても、なかなかしんどく長続きしないなんて方も多いのでは？
それは悪い姿勢の状態で筋肉や関節が固まってしまっているからなんです。
固まったものを無理やりまっすぐにしようとしてもしんどいだけで簡単には元には戻りません。
正しい姿勢のとり方を覚えて、固まった筋肉や関節を柔らかくしていくことで誰でも美しい姿勢を手に入れることができます。そしてその形が肩こりなどの身体の痛みをとる最善の策になるのです。
ぜひこのページを読んで頂いて良い姿勢を手に入れて健康になっていただきたいと思っています。
2020年4月 HP更新のため、各コンテンツ改装中でございます。
| 姿勢簡易チェック | ステップ１ 骨盤を安定させよう |
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| 姿勢簡易チェック02 | ステップ２ 腹圧を上げる |
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| 悪い姿勢 一覧 | |||
| 良い姿勢 | |||
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